# 无线、频谱与 dBm

dBm 是以 1 毫瓦为基准的功率测量，所以收到的信号大多是负值。功率变化 3 dB 就是减半或翻倍。低频覆盖更远、穿墙更好，高频容量更大。信号格是设备界面，不是测量。

- dB 是比值：−3 dB 是功率减半，+3 dB 是翻倍。

- RSRP 是以 dBm 表示的接收功率。−105 dBm 对视频偏弱，但能支撑低速率传感器。

- 低频覆盖更远、穿墙更好，高频容量更大。

- 信号格是设备界面，RSRP、RSRQ 和 SINR 才是测量。

## 信号读数是功率测量

dBm 是以 1 毫瓦为基准的功率值，所以读数大多是负的。0 dBm 等于 1 毫瓦，−30 dBm 等于 1 微瓦，−105 dBm 比两者都低得多。手机报的是参考信号的接收功率，这个数字说明天线收到了多少，不说明网络承诺了多少。
分贝是比值，不是线性刻度上的一格。变化 3 dB，功率减半或翻倍；变化 10 dB，乘十或除以十；变化 20 dB，乘一百或除以一百。−105 dBm 与 −95 dBm 相差十倍，不是刻度上的十个点。
LTE 和 5G 常引用 RSRP。它是参考信号的平均接收功率，单位 dBm。RSRQ 和 SINR 描述质量，不是强度。RSRQ 把信号与周围的噪声和干扰相比，SINR 把有用信号与干扰相比。RSRP 很强、RSRQ 或 SINR 很差，是常见状态。
功率相乘时，分贝相加。信号穿一堵墙损失 20 dB，再穿一扇窗损失 10 dB，到达时就比发出时弱 30 dB。所以一堵墙就能把可用的读数变成弱信号。设备挪一米，数字的变化可能比换频段还大。

### 从 −140 到 −40 dBm

每 10 dB 是十倍的功率变化，3 dB 是一半。分区标签是现场经验，不是规范。

Alt: 一条从 −140 到 −40 dBm 的纵向刻度，标出 −120、−105、−95、−85 和 −70，并附分区表。

刻度覆盖 −140 到 −40 dBm。标记显示 −120 极弱、−105 弱、−95 可用、−85 良好、−70 强。分区只是现场读数的参考。设备、频段和应用不同，可用点也不同。

| Item | Value | Note |
| --- | --- | --- |
| -120 dBm | -120 | 不可用 |
| -105 dBm | -105 | 可用 |
| -95 dBm | -95 | 可用 |
| -85 dBm | -85 | 良好 |
| -70 dBm | -70 | 强 |

Source: 3GPP TS 36.133：测量要求；分区为经验参考 (https://www.3gpp.org/ftp/Specs/archive/36_series/36.133/)

## 低频管覆盖，高频管容量

频率越低，同样天线下的自由空间损耗越小，信号穿墙和绕过障碍物的能力也更强，所以传得更远。频率越高，同样天线下的自由空间损耗越大，小区覆盖范围就越小。取舍就在这里：低频换来覆盖和室内穿透，高频换来小范围内的容量。
高频容量大，是因为那里有更多连续频谱。信号质量相同时，信道越宽，数据越多。低频信道窄、空间少，覆盖大但容量小。两种频段没有优劣，它们在同一张网里解决不同问题。
频段是一段定义好的频率范围（FDD 成对，TDD 不成对），不是速度标签。B28 在 700 MHz 附近，用来做覆盖，n78 在 3.5 GHz 附近，用来做城区容量。小区的实际半径取决于发射功率、天线高度、地形、建筑和设备，所以没有一张表能给出到处都成立的距离。

### 五个频段，两种任务

柱形比较的是相对覆盖，不是覆盖地图。低频走得更远，宽中频容量更大。相对覆盖取决于功率、地形和遮挡。

Alt: 一张从 700 MHz 到 3.5 GHz 的频谱图，包含五个频段。B28 高亮，其余为 B3、B7、B41 和 n78。

B28 在 700 MHz 附近，相对覆盖最大，信道最窄。B3 在 1800 MHz、B7 在 2600 MHz，位于中间。B41 在 2500 MHz，是宽中频。n78 在 3.5 GHz，相对覆盖最小，但留给宽信道的空间最多。这张图只比较覆盖，不是覆盖预测。

| Item | Value | Note |
| --- | --- | --- |
| B28 | 700 MHz | 低频 · 95% |
| B3 | 1800 MHz | 中频 · 65% |
| B7 | 2600 MHz | 中高频 · 45% |
| B41 | 2500 MHz | 宽中频 · 50% |
| n78 | 3500 MHz | 5G 中频 · 30% |

Source: GSMA 5G 频谱指南；频段安排见 ITU-R M.1036 (https://www.gsma.com/connectivity-for-good/spectrum/5g-spectrum-guide-2/)

## 看三个数，不看信号格

手机上的信号格是设备界面。每一格从哪里开始、到哪里结束由厂商决定，不同机型和软件版本的阈值并不一样。五格的手机和三格的手机，可能报出同一个 RSRP。信号格用来发现变化，测量用来解释变化。
把 RSRP、RSRQ 和 SINR 一起看。RSRP 说明收到了多少信号。RSRQ 说明信号相对周围负载有多干净。SINR 说明有用信号比干扰高多少。拥挤的小区里，设备可能 RSRP 很好、SINR 很差，结果就是会话很慢或不稳。
应用决定什么叫可用。每天只发几百字节的传感器，在窄带低速率承载上，−105 dBm 也能工作。视频通话需要持续吞吐和更好的信号。NB-IoT 用速率换链路预算。它能进更深的楼宇和地下室，但带不动视频。
在同一个位置、用同一种方式测两次。设备、天线和朝向保持不变，一次只改一个变量：频段、高度或位置。窗边测一次、地下室测一次，两个数不可比。拿它们比较的供应商，测的不是网络。

读数留在浏览器里。改 RSRP、RSRQ 和 SINR，看评级怎么变。

[Open the tool](/zh/tools/signal/?src=learn-radio-spectrum-and-dbm&scenario=field-rsrp&rsrp=-105&tech=lte)

## 要测量，不要地图

覆盖地图是模型算出来的预测，设备读数才是证据。要读数、频段、制式、时间和位置。五项缺一项，信号结论就无法核对，也无法复现。
问设备用的是哪个频段，不要只问连上了哪张网。同一张网可以在小区边缘用 700 MHz 服务设备，也可以在中心附近用 3.5 GHz。频段能解释为什么同一地点的两台设备读数不同。
一次读数只是快照。要一小串：故障前、故障中、改动后。一串数据能看出问题出在位置、时间、负载还是某个部件。一个数字能启动诊断，一串数字才能结束诊断。

### 信号格不是测量

误解：格子越多，服务一定越好。
事实：信号格是厂商对一项或多项读数的汇总。吞吐还取决于频段、负载、干扰和应用。满格也可能打开一个很慢的页面。

### 自测

**为什么 −105 dBm 在 NB-IoT 上可用，在视频上不可用？**

NB-IoT 以低速率发小报文，链路预算更大。视频需要持续吞吐和更干净信号。同样的功率能传一条传感器报文，却撑不起视频通话。

**−3 dB 是什么意思？**

功率减半。+3 dB 是翻倍，−3 dB 是减半。

**地下室的表计该选哪个频段，要放弃什么？**

选 700 MHz 附近的低频，因为它穿墙更好。要放弃容量和宽信道，还要确认设备支持这个频段。

## FAQ

**RSRP 就是信号格吗？**

不是。RSRP 是以 dBm 表示的接收功率测量。信号格是设备界面，由一项或多项读数汇总而成。

**为什么 dBm 是负的？**

因为 0 dBm 是 1 毫瓦，而收到的信号通常远弱于 1 毫瓦。负值是正常现象，不是错误。

**频率越低，连接一定越好吗？**

低频走得更远、穿墙更好，但容量更小。应用和当地无线条件决定哪个频段合适。

## Sources

- [3GPP TS 36.133：无线资源管理支持要求](https://www.3gpp.org/ftp/Specs/archive/36_series/36.133/) — Accessed: 2026-10-19
- [GSMA 5G 频谱指南](https://www.gsma.com/connectivity-for-good/spectrum/5g-spectrum-guide-2/) — Accessed: 2026-10-19
- [ITU-R M.1036：无线电规则中 IMT 频段的频率安排](https://www.itu.int/rec/R-REC-M.1036/en) — Accessed: 2026-10-19
- [ITU 无线电规则：地面业务频谱管理](https://www.itu.int/en/ITU-R/terrestrial/Pages/default.aspx) — Accessed: 2026-10-19

Updated: 2026-10-19